2022年6月

みなさん、こんにちは！久居ケアサービスセンター担当　山野です。

大好きな大河ドラマ「鎌倉殿の13人」もいよいよ平家から源氏の時代へ。そして、源　義経・奥州藤原氏×源　頼朝

との闘い、また新たな局面に突入。見どころ満載で毎週、楽しみにしています。

さて６月のある日、職員健康診断の日程調整していたところ、事務所内でこんな話が出ました。

「健康診断か～、それまでに何とかしないと」という声が・・・

そう、この時期になるとこういう声が多く聞かれます。

この話を聞いていた、訪問介護　田中ヘルパーが「釜爺ダイエットがユーチューブでやっていますよ」と

実演をしてくれました。

釜爺というのは、ご存じの方も多いとおもいますが『千と千尋の神隠し』で登場するキャラクター。

釜爺の動きをすることで、ダイエット効果があるという運動です。

業務終了後に実演してみました。

この運動は、脚痩せ・お腹痩せ・二の腕痩せに効果があるそうです。

写真で見る限り、大したことないと感じられるかもしれませんが、かなりしんどいです。

短時間しただけでも汗をかいてしまいました。

詳しく知りたい方は、ユーチューブで『釜爺ダイエット』で検索してみて下さい！

効果ありそうです！

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