2020年8月

皆様、こんにちは！

わたくし、津第2通所介護センターで初めてブログを担当する事となりました久保と申します。

皆様、これからよろしくお願いします！

さて、猛暑の日が続いている中での「緊急警戒宣言」。皆様、体調はいかがでしょうか？

今回は、津第2通所で行っている『静と動』の『動』について、ご紹介をしたいと思います。

津第2通所では、午後から選択式レクリエーションということで、

外部インストランターによる運動療法プログラム(ピラティス、太極拳、ハタヨガなど)や、職員が進行するボール体操・セラバンド体操・タオル体操・ストレッチ体操など、椅子に座って行える様々な体操メニューを日替わりでご用意しております。

その中の一つである『チェアヨガ』をご紹介したいと思います。

深呼吸で呼吸を整える事でリラックス効果があり、生活習慣病の予防に役立つと言われ、椅子を用いる事で身体的負担が少なく安全に行える運動となっております。

当事業所には、介護福祉士であり、チェアヨガインストラクター養成講座を受講終了した職員が、ご利用者様のニーズに合わせてプログラムを組み進行しております。

この日は、当法人鈴鹿第1通所介護から、同じくチェアヨガインストラクター養成講座を受講終了した看護師で機能訓練指導員でもある井原機能訓練指導員が見学に来園し、

皆様と一緒に参加をし、動きの一つ一つを確認しておりました。

今後の参考にと意見交換を交え真剣な様子でした。

まだしばらく続きそうな自粛ムード。

暑さに応えられるよう適度な運動。適度な水分補給。

椅子に座って出来る体操をしてみてはいかがでしょうか。

また会える日まで・・・お楽しみに💛

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