2020年3月

こんにちは。リラステーションです！

暖かい日も多くなり、道端にはいろいろな草花が咲き始めてきました！

そろそろ桜の開花宣言がありそうな気配ですね(*’▽’)

我が家では、家庭菜園をスタート！

たくさんの野菜が収穫できるようにお世話しようと思います♪

さて。

季節の移り変わりの時期、特に何をしたというわけではないけれど、なんとなく身体の調子が悪いことってありませんか？

春は季節の変わり目だけではなく、生活環境も変わりやすくストレスが溜まりやすい季節です。

このような時期は、体調を崩す人が多くなります。

その原因は･･･！

『季節の変わり目で自律神経のバランスが崩れること』なんです(-ω-)

自律神経には、全身の血管や内臓の働きなどの、体の全ての器官をコントロールする働きがあります。

そのため、この働きが乱れると、疲れやだるさといった体の不調だけでなく、気分の浮き沈みが大きくなるなどの、心の不調にもつながります。

自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と、夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。

これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。

主に自律神経のバランスは、副交感神経が上下することでとられています。

現代人は、常に活動しているため、どうしても交感神経が優位になりがちです！

交感神経が優位な状態が続くと、心身がリラックスできず、血管を収縮し続けて血流が悪くなります。

ですので、劣位になりがちな副交感神経の働きをよくすることが、自律神経のバランスを整えるベストな方法というわけです(*’▽’)

そこで、副交感神経の働きをよくする効果的な方法は！

「体を温めて血流を改善する」こと！です(*’▽’)

体を温めて血流を改善する方法は、運動などたくさんありますが、

体が疲労困憊状態では、なかなかヤル気が湧いてこないですよね(´-ω-`)

マッサージ・鍼灸治療では、体を温めて血流を改善するのはモチロンのこと、
体の疲労も取れてリラックス効果抜群！

ですので、自然と自律神経が整う好循環が生まれるというわけですね(*’ω’*)

なんとなく体調がすぐれないだけで、病院に行くまでもない・・・

とは思っているけど、少しでも楽に過ごせるなら、それにこしたことはありませんよね。

最近、明るい話題が少々少な目でもあります。

こんなときこそ、心身共にリフレッシュして、明日へのエネルギーを構築しましょう~♪

☆３月は、ホワイトデー☆

３月にご来院いただきました『女性の患者さま』に！

日頃の感謝の気持ちを込めて･･･「キャンディー」のプレゼント♪

少しばかりですが、お受け取りくださいね(*’ω’*)

世間は、インフルエンザだけでなく、新型ウイルスの話題でもちきりです。

普段から免疫力を上げおくと、ウイルスなどの病原菌に感染しにくくなりますよ！

免疫力を上げる治療は、マッサージ・鍼灸治療の得意分野です☆

こんな季節ほど！みなさまのお力になれると思います。

ぜひ、お気軽にお問合せくださいませ(*’ω’*)

○営業時間○

平日：10:30～19:30
土曜：9:00～18:00

（定休日：木・日曜日）

TEL→059-253-1869（予約優先）

みなさまのご来院をお待ちしております！

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