2019年8月

こんにちは、リラステーションです！

そろそろトンボが飛び始めてきました。

天候よりも、昆虫の方が季節の移り変わりに敏感なようですね(*’ω’*)

日中はまだまだ暑い日が続いていますが、

確実に季節は移り変わっているようです。

さて、今回は『肩こりに効くツボ』のご紹介です！

そういえば、肩こりやってなかったなぁ･･･と気がつき･･･
（今頃!?Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！）
満を持してなのか？出遅れてなのか？ご紹介させていただきます！

肩こりは、”日本の国民病”ともいわれ、実に多くの人が悩んでいます。
慢性化していることが多く、常に感じる痛みやこりは本当に辛いですね。

肩こりは、リラステーションの患者さんの中でも、常にトップに君臨する疾患です。
最近では、肩こりが原因で、寝違いに発展するケースもちらほら･･･(-ω-)

肩こりや肩の痛みを引き起こす大きな原因は、まさに「血行不良」です。

ストレスや、目の疲れ、身体の冷えなどが原因で、
体内の「血」がスムーズに流れなくなると、肩のこりや痛みが発生します。

また、肥満体質の方は、体内に「痰湿（たんしつ）」（余分な水分や汚れ）が溜まりやすく、
ドロドロの血で、血流が悪くなり、肩こりが起きることもあります。(´Д｀)

いずれも日頃の生活が大きく関係しているので、日常生活から改善していくことが大切ですね！

それでは、是非！日常生活にも取り入れていただきたい！
『肩こりに効くツボ』をご紹介いたします☆(*’ω’*)

○肩井（けんせい）

場所→首と肩先の真ん中にあります。

身体の中心に向かって押します。

○天柱（てんちゅう）

場所→首にあります。

後頭部の中央に突き出た骨の下（盆のくぼ）の両脇にある太い筋肉の外側です。

頭をわしづかみするようにして、親指を当てて押します。

いずれも、強く押しすぎると筋肉を傷めてしまい、
さらに肩こりが悪化してしまう恐れがあるので、
『気持ちよく感じる程度』で押しましょう！

ツボ押し以外にも、普段から肩の筋肉をほぐして、血行を促すよう、
簡単なマッサージや体操を習慣にしましょう！
常に肩を動かし続けている『ラジオ体操』は、とてもオススメですよ♪

肩こりに対して、四十肩や五十肩は、痛みの症状が強く、
腕を上げたり背中に腕を回したりすると、肩の関節にズキっと強い痛みを感じます。

加齢に伴う五十肩の痛みは、時間が経てば必ず和らぐものですので、
あまり深刻に悩まずに、日常生活をお送りくださいね。(-ω-)

８月も残りわずか！
８月中は『実費メニューに＋５分延長』やっています♪

この機会に、お気軽にお電話ください。（予約優先となります）

○営業時間○

平日→10:30～19:30
土曜→ 9:00～18:00

（休診日：木・日曜日）

TEL→059-253-1869（予約優先）

みなさまのご来院を心よりお待ちいたしております(*’ω’*)

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