2018年12月

皆様こんにちは。

ニーズは彼を呼んでいないのか、年末がせまり忙しくて登場する暇がないのか、なかなか現れない地域密着戦隊センシンジャーの登場を心待ちにしている鈴鹿シルバーケア豊壽園広報委員です。

今年もあと１ヶ月となり、皆様も年末に向けて忙しい日々を過ごしているのではないでしょうか。

題名にも書きました通り、来る12月16日（日）、世界最高峰のコースに挑みます！！

ブログ内でも時々ＵＰされていますが、今年は法人内でもたくさんの職員さんが参加されるようなので、当日がとても楽しみです。

鈴鹿シルバーケア豊壽園からも数名の職員が参加します！！

日が近づくにつれて、事務所では練習成果の報告がちらほら（故障報告もちらほら？！）聞こえてきます。

世界最高峰に挑むべく、私も10月から練習を開始しました。。。が、中学校の部活以来まともに運動もしていなかったため、まずは歩くところから。

お天気のいい日に海をみながら、、、

歩いていましたが…

鈴鹿サーキットのコースの高低差はなんと50ｍ！！

少しは高低差のあるコースを走らなければと、11月に入り「県営鈴鹿青少年の森」を走ってみました。

青少年の森には1.5kmと、2.4kmのトリムコースが設けてあり、コースを走ると100ｍ毎に距離が書かれています。

高低差も27m。

「トリム」はバランスを保つことを意味するノルウェーの造船用語で、そこから「トリム運動」という、運動で心身ともにバランスを取るためにスポーツで健康・体力づくりをするということ。「トリムコース」とは、健康づくりのためのコースです。

サーキットほどの高低差はありませんが、走るにはとても環境が整っています。

2.4kmのコースをゆっくり2周半ほど、練習時間はあまり取れませんが、なんとかサーキットで実際に挑戦する5.6ｋｍは走れるようになりました。（たぶんですが。。。）

目指すは完走！！

😆

頑張ります。

2周半走ったあとは、公園内を散策。

クジャクを見たり（羽は広げてくれませんでした）

紅葉を見たり…

老若男女が楽しめる素敵な公園でした！！

鈴鹿シティマラソンまで残り13日。

参加される皆様、怪我のないよう頑張りましょう！！

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