2018年11月

高茶屋の地域総合ケアセンターの菊川です。

11月になり、本屋の店先にはカレンダー、手帳が並んでいます。私も来年用の手帳を買ってきました。

年末の気忙しいさを感じはじめた今日この頃です。

今年も、津中部南包括支援センターは、地域のイベントで『介護予防カレンダー』を配りました。

平成２１年のセンター開設以来、毎年この時期のイベントで高茶屋地域の皆様に配っています。

[高茶屋地区ふれあいまつり]

今回は、雲出地区のイベントでも配りましたので、合計３００枚ほどになりました。

[雲出地区防災フェア]

地域包括支援センターは、地域の高齢者の方の介護予防啓発活動も役割の一つです。

配っていると　「今年も家で張って筋トレするわ」　と言っていただきます。

カレンダーにも　健康寿命のカギは　筋肉はあり　と書かれており、筋トレを日々の生活に取り入れることによる介護予防の効果を期待しています。

家事をしながら　Let’s　筋トレ　！！

継続は力なりです。

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